休息の大切さを実感しているマジシャンの日記

June 16, 2018

こんにちは!マジシャンの田島です。

いきなりですが、「休む」って大切ですね。

 

ここ数週間、朝から晩まで

ほぼ休むことなく活動していることが

多かったのですが

 

やっぱり、疲れますね。

頭の回転も悪くなりますし

体もだるくなります。

 

睡眠の質と時間には気を使っているのですが

それでも活動時間自体が多くなると

やはり、6~7時間程度の睡眠では

疲れが取れないように思います。

 

ですので、どこかでしっかり時間を作って

ゆっくりと心と体を休めて

妻とコミュニケーションを取り

休息の時間を取ろうと思います。

 

そして、今日もこれから仕事なのですが

疲れを感じたので昼寝をしたら

とてもスッキリしました。

 

日頃から、細かく休息を入れることも

忘れないようにしながら

メリハリをつけて、休むようにしたいと思いました。

 

 

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