たまには。

October 12, 2017

「今日は、ボーッと、ゆったりと」

 

あなたには、そんな日ありますか?

 

1年くらい前だと思います。脳科学者の茂木健一郎さんの著書にて「デフォルトモードネットワーク」についての記述がありました。

 

「デフォルトモードネットワーク」とは、ボーッと何もしていない時の脳の状態のことで、この時に脳は「情報の整理」などを行っているそうです。

 

例えば…

 

・トイレで用を足しているとき、お風呂に浸かっているときに「アイデア」が浮かんできた。

 

そんな経験どなたもあるのではないでしょうか?

 

コレが「デフォルトモードネットワーク」のおかげな訳ですね。

 

そんな「デフォルトモードネットワーク」について、精神科医の「樺沢紫苑」先生も新刊である「絶対にミスをしない人の脳の習慣」でも大きく取り上げられており

 

そこでは、最近はちょっとした時間に「スマホ」を見る人がほとんどで「ボーッと何もしない時間」を作れていないため「脳疲労」に陥りやすく「うつ」一歩手前の「未病」だともおっしゃられていました。

 

特に、アイデアが大きな意義を持つ「マジシャン」の世界では、とても大切なことなので、今一度「意識的に」ボーッとする時間を作っていきます。

 

つまり、今日は仕事中以外は「ボーッと」してますので、ご了承ください(笑)

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